決明子的好處：

1. 「決明子枕」幫助睡眠

決明子有一股天然的青草香味，能讓人在睡前放鬆心情，舒緩一整天緊張的情緒，幫助入睡。

2. 促進腸胃蠕動

決明子性質涼潤，可以刺激腸道，有幫助排便的功能，對有便秘困擾的朋友來說，可以幫助排便順暢喔！

3. 退火清暑

決明子屬於微寒的中藥材，是降火氣的好物，體質燥熱、火氣較大的人可以飲用決明子茶，搭配竹葉、薄荷、菊花等藥材，達到退火的功效。


▲決明子

以上介紹那麼多決明子的好處，是不是迫不及待想要試試看呢? 下面推薦兩款茶飲是常見順口好喝的健康茶飲。

1、杞菊決明子茶：

把決明子、枸杞、菊花等三種材料搭配做茶飲用，做法是把這三種材料分別清洗乾淨後同時放入杯子當中，加適量的沸水悶泡10分鐘後即可開始飲用，

2、山楂決明子蜂蜜茶：

將決明子和山楂、蜂蜜泡茶服用，可以起到美容等功效。製作方法是把山楂片、決明子等分別用清水清洗乾淨。然後放入杯子中倒入沸水悶泡十分鐘左右，等水變溫時加入蜂蜜攪拌均勻後即可飲用。


▲來一杯決明子茶吧！