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秋冬換季肌膚保養，4招肌膚救星，告別乾燥➜迎接水潤Q彈肌！

肌膚在秋季換季時刻是這一年中所面臨最大的挑戰，就在我們剛剛經歷了炎炎夏日對肌膚的傷害後，接著要應對天氣溫濕度的變化，還可能會有短暫的秋老虎來襲，對肌膚的曝曬增加了額外的考驗，不免會出現紅、乾癢、出油、脫皮等等問題。那麼，在這個換季時節，我們應該如何做好換季保養我們的肌膚，避免它陷入乾燥、出現細紋、變得敏感不適，或者出現斑點？以下是我們要關注的換季保養要點，讓你掌握肌膚的秋季呵護方法唷！換季就會臉乾癢、紅腫嗎？ 4招換季保養必備常識換季保養第一招：洗臉水溫適中平常洗臉時，過熱或過冷的水溫都可能對肌膚造成不良影響。換季時洗臉的水溫控制變成至關重要的關鍵，建議使用溫水，大約是舒適的人體體溫（約37攝氏度）或稍微比手溫高一些。過熱的水洗去了皮膚的天然保濕物質，可能會使肌膚變得更乾燥。同樣地，過冷的水也可能引起血管收縮，導致肌膚變得蒼白或敏感。使用適中的水溫，有助於溶解污垢和清潔肌膚，同時保持肌膚的水分平衡唷。換季保養第二招：避免過度清潔由於天氣變冷緣故，可能有些人會感到肌膚更容易出油或有堆積，而傾向於使用強效的清潔產品。過度清潔可能會剝奪肌膚的天然油脂，導致乾燥和敏感。建議選擇溫和的潔面產品，避免使用過多的化學物質，以免破壞肌膚的屏障功能，造成油水不平衡。清潔肌膚的過程應該是輕柔的按摩，而不是拼命的搓揉，溫柔的對待肌膚防止嬌嫩的肌膚受損。換季保養第三招：利用面膜加強保濕鎖水秋季的空氣通常較乾燥可能會使肌膚失去水分，有可能臉都已經乾裂但不自知，在使用保養品時才覺得臉部刺痛，這時候保濕面膜是秋冬換季的一個關鍵步驟，有助於恢復肌膚的水分平衡。使用面膜後，記得按摩肌膚，讓面膜中的精華更好地滲透，並將水分鎖在肌膚內。換季保養第四招：混合肌分部位保養，敏感肌保養要留意不同部位的肌膚可能有不同的需求，特別是混合性肌膚。可以考慮使用不同的保養品來滿足不同部位的需求。敏感肌膚的女孩，秋冬換季保養購買時要特別留意產品的成分，選擇溫和和無刺激性的產品，避免引起不適或紅腫。 ┄┄┄┄ 🧖🏻‍♀️ 漢方臉部保養極透白、極修護溫和不刺激穩定換季肌膚 🧖🏻 ┄┄┄┄ ◌【極透白】－B3雪絨花面膜主要成分含有維他命B3、雪絨花萃取、傅明酸，能夠修復、提亮肌膚暗沈，擊退蠟黃肌膚！｜舒緩不穩定肌膚，強化對外防護力，不只美白柔嫩，還更透亮｜高山雪絨花萃取：強大修護因子，增強肌膚抵禦力提升肌膚明亮度、均勻亮白膚色傅明酸：高效美白成分，有效改善暗沈，讓肌膚持續透白無暇維他命B3：鎖水保濕聖品，注入肌膚水分，迅速補水讓保濕更深層長效 ➜點我購買【極透白】－B3雪絨花面膜 ◌【極修護】－B5靈芝面膜內含維他命B5、靈芝萃取改善缺水型乾荒肌，加強鎖水持續到隔天～！｜短時間內養成健康的「高密度水潤肌」，不只保濕還同時舒緩！｜靈芝萃取：精華富含高分子多醣體，使肌膚潤澤補水、恢復彈性維他命B5：全面修護肌膚乾燥、脫屑，強效保濕效果可滲透至皮膚深層 ➜點我購買【極修護】－B5靈芝面膜做到以上的換季保養就能夠輕鬆應對天氣的變化，養出一張健康水嫩的肌膚。不要讓乾燥的空氣有機可乘，讓溫和的面膜來鎖住水分。不要忘記愛護不同部位的肌膚需求，以及小心敏感肌膚的狀況，讓自己在秋天中也散發自信美麗的光芒吧！ ═════ 如果喜歡這次的內容，歡迎追蹤樂木集的粉絲專頁，獲得獨家優惠、第一手消息！暸解更多天然漢方中藥實用知識，還有更多想了解的內容，也歡迎透過粉絲專頁與我們分享喔！ ▍樂木集LOMOJI Facebook 粉絲專頁：樂木集。lomoji。療癒系全方位保養品牌 ▍樂木集LOMOJI …

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2023-09-20

為什麼每個月都這麼不舒服？6招舒緩經期症候群，女生們也要好好愛自己！

你是不是在月經來之前、經常感到焦慮、沮喪、心情像雲霄飛車一樣變化呢？這些看似稀鬆平常的小事，其實都和經前症候群有關唷，女性在經期前，由於體內的生理變化，可能會出現各種不適症狀！月經造成的荷爾蒙變化容易感到煩躁、焦慮、沮喪，沒理由的情緒大起大落，甚至連食慾也會有所變化。生理上則會出現腹脹感和持續的疲憊感，有些會出現乳房脹痛、頭暈痛或潮熱感。有以上症狀的女生們要好好學起來自我照顧和緩解方法！筆記起來，六招教你舒緩經前症候群！第一招：保持運動＋補充水分可以藉由如瑜珈嬰兒式、皮拉提斯等，和緩放鬆肌肉酸痛、增加腦內啡分泌，讓身心好好放鬆，有助於緩解情緒和改善身體不適；運動完要記得補充100～200c.c的水分，保持身體的水平衡，更能幫助消除水腫唷。第二招：均衡飲食經痛時更需要多補充營養，因為身體會消耗掉很多的能量！維他命A：改善經前粉刺、控制油脂分泌，維他命A有助於維護皮膚和黏膜的健康，可以從食物如胡蘿蔔、南瓜、甜椒和蛋中獲得。維生素B：對於情緒穩定和能量生產很重要，從穀物、堅果、豆類、綠葉蔬菜和家禽來補充。鎂：有助於減輕肌肉痙攣和情緒不穩定。多攝取堅果、豆類、糙米和綠蔬菜。鈣：減輕乳房脹痛和維護骨骼健康，奶製品、豆腐、堅果內取得。 omega-3：減輕炎症和情緒不穩定。最方便取得的方式可以食用魚類、亞麻籽、核桃。第三招：泡澡或泡腳熱水浴或泡腳可以放鬆肌肉，緩解疼痛和壓力。第四招：規律作息保持良好的睡眠習慣，有助於穩定情緒和減輕疲勞，好好睡覺是幫助身體補充體力的一大關鍵。第五招：避開咖啡、酒類、冰涼飲品咖啡因和酒精都可以影響睡眠品質，女生更容易在經期前感到疲勞感和睡眠不足。咖啡含有咖啡因的飲品、可能會加重情緒波動、不穩定以及腹痛，最好在經期前減少攝取。酒類：酒精也可能加重脫水問題，造成水腫使身體不適感大增。冰涼飲品：中醫觀點中，提倡經期避開喝冰涼、性寒的飲品、食物，冰冷的飲料可能對腸胃造成刺激，導致腹部不適、脹氣和腹痛的加劇。第六招：運用中藥日常保養經期前可以利用中藥溫補，像是益母草、薑、紅棗、桂圓、枸杞，以改善經前症候群的不舒服。推薦你——樂木集月事茶，含有豐富的維生素A、B、C，有效改善經期症候群，經期前後來一杯，和憂鬱煩惱、水腫困擾說掰掰！榮獲食品界米其林－比利時iTOi『風味絕佳獎』，輕鬆在經期前後保養身體，好好愛自己。 …

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2023-09-18

更年期總是淺眠、失眠、盜汗睡不著嗎？中醫師解密有效對策：「浮小麥茶幫助入睡」！

更年期，對女性而言是一段生理和心理上的重要過程，期間賀爾蒙分泌的變化，是更年期失眠的主要原因之一。這種荷爾蒙波動可能對睡眠規律和品質產生負面影響，而導致難以入睡、淺眠、以及夜間盜汗等問題發生。同時，還可能伴隨著心情低落、焦慮等情緒波動，進一步加劇失眠困擾。中醫師提供了一些日常就可以改善的方式，例如：浮小麥茶被證實有助於入睡、改善失眠。適當的調整生活方式、改變飲食習慣，以及尋求專業醫療建議，都可以幫助我們更好地迎接更年期，並重新獲得寧靜的夜晚和良好的睡眠品質。中醫師指出：「浮小麥茶能夠有效幫助改善失眠和淺眠問題，能有效幫助入睡。」一、為什麼要喝「浮小麥茶」🌾？浮小麥茶是一種極具益處的飲品，浮小麥的性質是味甘性涼，最適合用來幫助止汗，特別可以解決夜間盜汗的問題。在更年期期間，經常會有焦慮、憂鬱的情緒變化，荷爾蒙的改變引發身體對溫度的感受較為敏感，常有燥熱、易出汗的情形，導致睡眠障礙、入睡困難等，反覆地影響身體健康與心情。二、飲用「浮小麥茶」的最佳時間點⌚️？為了充分發揮浮小麥茶的最大效益，在飲用時間上要特別注意。 ✔白天飲用：隨時都能享用，「浮小麥茶」有助於平靜情緒，增加內在的寧靜感，而不會使你感到昏昏欲睡，工作效率UPUP。 ✔晚上飲用：在睡前兩小時停止飲用，減少夜間頻尿的情況，就能保持持續的睡眠品質。 *良好的睡眠品質對於調整更年期的困擾非常重要，晚上飲用時我們需要特別注意唷。三、還有更多幫助入睡的食物？在飲食上也有許多可以改善睡眠的食物，例如多攝取富含色胺酸的食物，有助於促進退黑激素的分泌，進而提升睡眠品質。你也可以多吃點： ⓵ 牛奶：牛奶中含有色胺酸，有助於產生睡眠激素的氨基酸。熱牛奶可以舒緩並促進入睡。 ⓶ 燕麥片：燕麥中富含鎂，這有助於減輕焦慮和促進深度睡眠。也可以將燕麥片製作成燕麥粥或燕麥片餅乾食用。 ⓷ 雞肉：雞肉含有色胺酸和維生素B6，這些營養素有助於好的睡眠品質。 ⓸ 茶和草本茶：如浮小麥茶、薰衣草茶或百合茶，含有具有鎮定作用的成分，有助於放鬆身體和促進入睡。盡量避免吃： ➊ 咖啡因和刺激性食物：避免在晚上飲用含咖啡因的飲品，如咖啡、茶和可樂。 ➋ 酒：在晚上避免攝取，雖然酒精可能會讓你有微暈感，但會干擾深層睡眠，導致夜間醒來。 ➌ 高糖食物：避免在晚上食用過多高糖食物或甜點，因為血糖的急劇上升和下降可能導致不適感增加。 ➍ 睡前過多液體攝取：以減少夜間頻尿的次數，有助於保持長時間的睡眠。 ➎ 睡前勿攝取巧克力：含有咖啡因和其它興奮劑，吃了有可能會睡不著讓樂木集助眠茶陪你一起舒服走過更年期不適！要先睡得好、睡得沉，才能真正讓心情變愉快，改善失眠可以試試看「樂木集助眠茶」，是中醫師專為調整體質研發，打造熟睡好眠體質，就算熬夜通宵，隔天也能迅速進入狀態，舒緩熟齡不適，自然睡出好氣色，淡淡麥香味、紅棗自然甘甜、沒有咖啡因，全家人都可以喝～點我馬上購買官網熱銷TOP2－助眠茶 …

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2023-09-05

每到換季，肌膚乾燥困擾妳嗎？試試『蠶絲蛋白皂』，50倍保水能力為妳的肌膚帶來極致水潤美白！

水水們是不是每次用肥皂洗臉後，都感到臉部乾燥、敏感，彷彿臉上水分都被一併帶走了，接下來的保養品都難以有效吸收呢？這代表妳的臉部膚質可能不適合使用一般的肥皂，因為傳統肥皂中常含有皂鹼，具有強力清潔效果，拿來洗臉高機率都會將皮膚的油脂都洗掉，反而越洗越乾燥，容易使細嫩臉部變得泛紅且發癢。如果有以上困擾的妳，是否也好奇有沒有存在一款肥皂，同時擁有潔淨和保濕的功能呢？蠶絲蛋白皂為什麼可以洗臉同時兼顧保濕功能？一、蠶絲蛋白是什麼？蠶絲蛋白是從天然的蠶絲纖維中萃取出來的一種高分子蛋白質，是一個相當特別且有價值的成分，常被廣泛應用於美容和護膚產品。蠶絲蛋白的分子量只有膠原蛋白的1/2，更容易被肌膚吸收，而不會留在表皮層造成負擔，可以迅速滲透到肌膚深層，達到比膠原蛋白還高10倍的保濕力！其中含有18種人體必需的氨基酸，可以幫助肌膚修復、抗老化、抗敏感，減少過敏炎症反應，能夠幫助肌膚保持水分，防止肌膚變得乾燥。二、蠶絲蛋白的應用 ◍ 蠶絲蛋白是一種天然蛋白質，來源於蠶絲纖維，具有卓越的生物相容性和生物降解性。這使得蠶絲蛋白可以與人體或動物的組織細胞互動，可以促進傷口癒合和再生。 ◍ 過去蠶絲蛋白就已經被應用於寵物醫療產品中，以協助寵物傷口的修復。一個例子是運用在寵物傷口敷料，它採用蠶絲蛋白製成的透氣、吸水、保濕且抗菌的紗布，有效保護和治療各種寵物傷口。 ◍ 不僅在寵物醫療產品中有所應用，在人類醫療、美容、食品等領域也被廣泛使用，展現了多功能性與高價值的潛力。三、蠶絲蛋白皂有什麼特色呢？保濕滋潤：蠶絲蛋白最大的特色就是去油保水，幫助肌膚恢復正常的功能和結構，減少因外部刺激或內在因素而造成的傷害和敏感，讓肌膚更健康和強韌。適合易敏肌膚、乾性肌膚、油性肌膚、混合型肌膚。緊緻肌膚：維生素C、玻尿酸、胜肽，改善肌膚的鬆弛、微細皺紋和深紋等老化跡象，有助於使肌膚變得更緊緻和有彈性。維持肌膚透亮：蠶絲蛋白是純天然的蛋白質，具豐富氨基酸，能透過微小的分子身入肌膚，保濕因子能深入直達底層，清潔同時滋潤肌膚，展現肌膚自然光澤。調理肌膚：蠶絲蛋白中的蠶絲纖維與皮膚膠原纖維結構相似，因此能夠促進皮膚加速代謝，呈現細緻肌膚、恢復青春美麗。抗氧化、展現肌膚光澤：蠶絲蛋白中豐富的氨基酸，可以對抗自由基對肌膚造成的有害影響，有助於減緩肌膚老化的過程，減少及預防皺紋、鬆弛與色斑等等的肌膚問題形成，從而確保肌膚維持健康和年輕的狀態。 𓂃𓂃𓂃𓄹𓄺𓂃𓂃 洗臉沐浴兩用洗後滑嫩UPUP 𓂃𓂃𓄹𓄺𓂃𓂃𓂃 中草藥萃取技術 x「 4零」安心使用 ◍ 蠶絲蛋白皂適用臉部清潔、保濕清爽、洗完不緊繃，裡面含有黃金蠶絲蛋白精華，加水搓揉呈現綿密的拉絲泡沫，洗臉、洗澡都OK，使用時如絲綢觸碰肌膚！可以深層清潔、保濕鎖水、緊緻肌膚，搭配去角質纖維沐浴袋，溫和去除老廢角質！ ◍ 全家都可以一起天天使用，一手掌握的大小，以中醫理論為基礎，將中草藥融入現代專利萃取技術，零酒精、零擴物油、零SIES界面活性劑、零paraben防腐劑，可安心使用。 ◍ 搭配去角質纖維沐浴袋，去角質、柔膚二合一設計，以天然植物纖維製，可以徹底清潔打開肌膚通道。雙面分開使用，洗臉時使用—天然抗菌柔軟竹纖維，以輕柔方式溫和洗臉；洗澡時使用—天然溫和去角質絲瓜絡，適用全身多部位。樂木集－絲滑嫩膚【蠶絲蛋白皂】五大美容成分：神聖藻萃取：保濕能力為玻尿酸的6倍，分子量多達1600萬長效鎖水，充分浸透直達角質深處。維他命 B3：鎖水保濕聖品，注入肌膚水分迅速補水，讓保濕更深層長效。維他命 B5：全面修護肌膚乾燥、脫屑，強效保濕效果可滲透至皮膚深層。玫瑰天竺葵精油萃取：調理油水平衡，為肌膚形成保護膜。 …

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