黃金讓人富有,「黑金」讓人提神,現在上班族就算快遲到都要來一杯咖啡醒腦是再正常不過的事了,但還有什麼比咖啡更可以刺激大腦開工的,讓我們看下去吧!

很多人習慣喝咖啡提神,但許多專家與營養師提醒,咖啡僅能在短時間讓人的交感神經亢奮,達到所謂提神的效果。攝取過多的咖啡因會讓人神經緊繃、焦慮,甚至導致失眠,影響隔天上班的精神。

近年來有愈來愈多重視保養的女性開始意識到需要減少咖啡因的攝取,因此無咖啡因花草茶成為上班族提神、放鬆的新寵兒。


▲貓咪和喝咖啡的男子

什麼是無咖啡因漢方茶?

中藥漢方茶通常是指一些具藥用價值及有養生概念的沖泡飲品。且具有各種保健功效,加上能讓身心靈放鬆。漢方茶在沖泡後,100%天然的中藥分子能讓大腦放鬆,舒緩忙碌生活中的緊張情緒,使人有精神、活力,減輕工作中的疲勞感及老闆碎念的壓力。向大家推薦以下幾種中藥材做搭配,可於日常當做茶飲飲用:

1.適合需要清醒的大腦,減少疲勞。讓你的工作不因頭腦渾沌而陷入混亂。

  • 紅棗 – 它富含維生素C含量是居水果之冠、豐富維生素B
  • 枸杞 – 含有胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C
  • 黃耆 – 補而不燥熱
  • 黨參 – 補氣安神,產後更能幫助膚況恢復

 

2.適合忙碌的上班族,讓長期處在冷氣辦公室裡的妳,養顏美容、保持青春美麗。

  • 白木耳 – 平民的燕窩,含有豐富的多醣體,讓皮膚達到滋潤的效果
  • 玉竹 – 補水嫩膚,腸胃能更快吸收養份,讓皮膚鎖水保水
  • 紅棗 – 具滋補氣血,如果再放入桂圓,就是補血補氣神氣茶了

     

3.適合想逆齡抗氧留住青春的妳, 維持美麗的同時還有降血脂的好處。

  • 洛神 – 堪稱植物界的紅寶石,豐富的花青素、維生素C、β-胡蘿蔔素、維他命B1、B2,洛神花能增進皮膚與血球的健康,有助於減少自由基的產生。
  • 山楂 – 有滿滿的維生素C、性微溫,味酸甘、降脂減肥抗衰老
  • 甘草 – 抗炎抗過敏,保護腸胃
     

▲喝杯茶放鬆一下吧
 

飲食均衡、補充微量元素,戒除咖啡癮。要改變一個多年的習氣,確實不容易。畢竟它已經在頭腦建立一個自動運作的固定迴路,而且多年來不斷透過運作而被強化。微量元素的補充,它的提神效果不會輸給咖啡因,甚至會讓身體舒暢和放鬆,打通氣脈。如此一來就可以讓白天精神集中,晚上比較好睡。持續一段時間後,不知不覺中,原本對咖啡因的癮,就會被取代囉!