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開始學習泡腳——你會感覺更健康!
腳是人來到世界的第一項身份證明。腳代表的是一個人的開始,是出生的第一個註冊登記—印下一對屬於自己的小腳印。它或許不是最重要的器官,但是卻默默承受屬於你的重量。
你從出生開始,腳給你力量,讓你踼、爬、走、跳、跑,一步一步陪著你,帶你走向前方。
當你出社會了,坐辦公室,壓力大,懶於運動,造成足部循環不良。膝蓋以下到腳底,有許多重要穴道,有空時常以溫水泡腳,有助於促進新陳代謝。
睡前泡腳最養生,泡腳,屬於水療的一種,藉由水的浮力、阻力、溫度與按摩,能促進新陳代謝。3-4天泡腳一次,就能輕鬆達到養生的好處。熱水泡腳不但可以起到調整體質的作用,還有利於提高睡眠質量。
泡腳前 一定要知道的事
下列狀況 不可泡腳
泡腳時可選擇直接溫水泡腳,既解乏,又改善睡眠,泡腳的容器最好選擇木盆
現代人普遍足部循環不好,造成下半身代謝不良,容易發胖、浮腫、手腳冰冷,只要持續一段時間的足浴,就會發現晚上好入睡,早上精神旺盛,還能調整體質促進新陳代謝,神清氣爽身體好,改善你的手腳冰冷、氣色暗淡、代謝差、睡眠品質不良。在睡前一小時,好好泡一下,讓身心都暖暖的,放鬆心情養顏美容,迎接精力充沛的明天。
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