當歸，自古以來就是女性氣色紅潤的美麗祕方。據中央研究院歷史考察《女人要藥考—當歸的醫療文化史試探》，早在三國時代，曹操就以當歸緩解頭痛，及至漢代則用於安胎助產，後因當歸具調血功能而跨出孕產範疇，成為「全方位補養女性健康的本草」，如元明期間的四物湯，從調經到停經，當歸皆有作用，因此也有「婦科聖藥」美稱。接下來發揮柯南精神，一起來搜查「當歸」對我們人體的好處吧！


▲當歸

當歸好處一：促進新陳代謝

體質虛寒的女性，因為循環較差，所以容易手腳冰冷，面色與唇色也較蒼白，這類型的人可以透過當歸促進新陳代謝，自然也能擁有紅潤的好氣色。


▲維持好氣色

當歸好處二：提高抵抗力

對於很多免疫力比較低下，平時特別容易出現感冒，以及其他疾病的人群，那麼可以選擇吃當歸，每天吃少量的當歸，可以有效的提高抵抗力。

當歸好處三：養顏美容

當歸中所含有的某些物質具有很好的抗氧化作用，並且抑制出現氧化的情況，減少自由基生成的可能，減少自由基對於身體組織的損害。另外，也與內分泌有關的肌膚問題自然也能得到解決，皮膚就能變美，所以說，只要有時間最好都能夠用當歸泡水喝，這樣不僅對身體有著很好的保健作用，同時還具有美容養顏的功效，讓你越來越漂亮。


▲養顏美容

當歸好處四：為哺乳做準備

中醫方面認為氣血是女人的根本，舉凡懷孕、哺乳、生產等過程都需要充足的血液供給，特別是產後的偉大女性，身體耗費了大量氣血，特別虛弱，而當歸就相當適合拿來當作坐月子的補給藥方。

不少人其實喜歡泡溫泉，雖然全身沐浴能疏通全身經絡，但部份疾病如心臟病患者，不宜全身泡澡，泡腳會較安全及健康養生，泡完一樣全身達到排毒、流汗的作用，緩解手腳冰冷，增強新陳代謝，還能改善睡眠品質。


▲泡腳