你一定聽過它的名字。胖大海、澎大海、膨大海……在錢櫃可是很火紅的飲品。 

 

澎大海為中藥的一種，性味甘、寒，有小毒，有潤喉、生津止渴、改善唾液分泌的功效。果實表面棕色或暗棕色，微有光澤，基部略尖，具有一個圓形表面具不規則的皺紋，遇水澎脹成海綿狀。 

澎大海的好處 

  1. 治療喉嚨不舒服：澎大海性涼，喉嚨腫痛、聲音沙啞嚴重、喉嚨乾燥者可以多喝澎大海泡水，對於喉嚨頗有益處。 
  2. 排便問題：澎大海性涼，可以使排便順暢，可用於調整體質。
  1. 治療：澎大海能調節生理機能，可用於治療火氣大引起的咳嗽。建議與陳皮、金銀花等配合沖泡。 

值得留意的是，澎大海帶有微量毒素的成份，連續喝2-3天後就可，如有緩解病情就可停用，經常飲用或超過一週，會造成加重肝、腎的負擔，同時會有脾胃虛弱、腹瀉、食慾減低、身材日漸消瘦等不良情況，所以身體虛弱、小孩、懷孕的婦女或是常常腹瀉、腸胃功能不佳的人，使用時更應當要特別注意。 

 

不適合食用的族群: 

  1. 脾胃虛寒者：腸胃生病的人，錯飲澎大海甚至可能導致病情加重、腸胃出血等現象。 
  1. 糖尿病患者：澎大海裡面有糖份，糖尿病患者若是長期飲用，會因喝入過量糖份而導致血糖升高，不利於健康。 
  1. 低血壓患者：澎大海有的降血壓功效，所以要注意攝取的量。 
  1. 孕婦和經期女性不宜飲用：澎大海是寒涼中藥，帶有些微毒素，所以女性在使用時要注意身體狀況。 
  1. 過敏：澎大海是一種有輕微毒性的藥材。而有些人會對如此毒性過敏，常見狀況如皮膚潮紅發炎、佈滿丘疹、唇部水腫、頭暈、心悸、嘔吐、噁心……若有不適請去尋求醫生協助。 
  1. 感冒：若你的咳嗽是因為感冒所引起，那就不建議你飲用澎大海了，容易加重感冒引起的身體不適現象，而且容易減緩感冒恢復的速度。 

澎大海並非所有音啞症狀皆可使用，必須是因使用喉嚨發聲造成的沙啞咳嗽才適用。沒有經過辯證亂飲用胖大海茶飲，可能會有反效果，例如菸酒過度或生病引起的嘶啞、失音，就不適合。 

 

參考： 

https://life.tw/?app=view&no=176958

https://idoctorgroup.com/Article/ez87fbQ6Teq.html