「當歸補血，黃耆補氣」黃耆是中藥行常用的藥材之一，也常常看到藥膳料理中加入黃耆。

黃耆性溫，屬於根莖植物，能幫助強身、對抗疲勞，滋補不滋膩，很適合需要補充元氣的人們唷！


▲黃耆

喝「黃耆」的好處多多：

1、產後、病後體虛的人服用，可以增強抵抗力，調理體質。

2、身體疲累的人飲用，可以幫助恢復精神唷！

3、有些人體質虛弱，黃耆調理，可以幫助調整體質。

4、黃耆能幫助提升陽氣，預防感冒，也有利水退腫的作用唷～


▲漢方茶

黃耆如何搭配中藥材沖泡喝呢?

黃耆除了直接泡水喝之外，還可搭配其他的中藥材或者是花草茶，例如紅棗、五味子、甘草、桂枝、枸杞、玫瑰花等等都是非常不錯的選擇。將黃耆和紅棗以及枸杞一起搭配泡茶喝，能夠有效的增強體質，同時還具有明目以及補血的作用，非常的適合白領族群的你。總而言之，黃耆有很多沖泡方式，不僅能夠讓身體更有精神，體質也會越來越好，女生在意的肌膚也會更加的白皙，它可是一舉多得的好物呢！

黃耆如何沖泡喝不犯禁忌呢？

很多人喜歡在日常生活中泡一杯茶服用，特別是很多女孩兒喜歡將黃耆和紅棗、枸杞一起浸泡，這樣不僅能夠增強體質，氣色也會越來越好。但提醒，黃耆量最好不要超過15克，並且分為兩三次服用，避免出現過量的情況。如果黃耆使用過量，那麼患者就有可能出現頭暈、睡眠質量變差以及雙頰泛紅以及心情煩躁等等情況。


▲一起來試試吧！